筋トレのメリットを実感する方法：やらなきゃわからない理由

こんにちは、ゆーりです。今回は「筋トレのメリットなんて考えるな」というテーマでお話しします。筋トレの良さを語る人は多いですが、実際にやらなければその本質を理解することはできません。では、早速本題に入っていきましょう。

筋トレの効果やメリットなんて、今やネットに溢れかえっていますし、多くの人がある程度の知識を持っていると思います。

しかし、実際にやらなければその良さを実感することはできません。

僕自身も筋トレを始める前は、ただの時間の無駄だと思っていました。しかし、始めてみて初めてその絶大な効果を実感できました。

皆さんの中にはゴルフが趣味な方もいらっしゃると思います。

僕はゴルフをしないので、ゴルフがなぜここまで多くの人に愛されているのか全くわかりません。熱狂的にハマる人も少なくありませんが、その良さはおそらくやってみないとわからないでしょう。

筋トレも全く一緒です。やってみなければ、その良さは理解できません。やらずに分かったふりをしている人は、実は何もわかっていないのです。

健康増進や活力がみなぎるなど、筋トレのメリットは多くの人に語られています。

それを聞いて「へー」だとか「何のために筋肉を鍛えているのかわからない」と言っている人は、一生そのままでいればいいです。

むしろそのままでいてくれた方が、ジムが程よく閑散として僕にとって都合が良いです。

どの世界でも共通することですが、やらないとその本質は理解できません。

筋トレも例外ではありません。やらない人にとやかく言われても、何も響きません。

そういった知識だけをひけらかすような人は、筋トレだけでなく、すべての物事に対して打算的で消極的な思考を持ってしまうでしょう。

筋トレをする側の人間になった時、得られるメリットは計り知れません。

体が引き締まり、姿勢が良くなることで、見た目も大きく変わります。この変化が自信となり、他人とのコミュニケーションや人間関係においてもポジティブな影響を与えます。

筋トレの習慣を持つことは、健康面だけでなく、精神面や社会的な面でも大きなメリットがあります。筋トレを通じて得られる自己成長と充実感は、他では得られないものです。

と色々言ってみたものの、冒頭で言っている通り、これらは所詮僕の感想や経験でしかありません。そして一番僕自身が伝えたいことは、言語化ができないものです。「なんかいい！！」これにつきます。

筋トレしてる９割の人は多分、というか全ての物事に対してハマっている人はこの「なんかいい！！」が当てはまると思います。

要は知識や御託を並べる前に一回やってみろということです。そこでのフィーリングを大切にすることが何より貴重だと思います。

筋トレのメリットなんて考える前に、まずは実践してみましょう。やってみて初めて、その良さを理解することができます。筋トレを通じて、健康や活力を手に入れ、自分自身を成長させましょう。

次回もお楽しみに。ゆーりでした。