1. 自律とは何か？
「自律」は、自分で自分をコントロールすることです。自分の行動や感情を自分の手で管理し、目標に向かって進む力です。
皆さんは、内心ダメと分かっているのに、やってしまった経験はありませんか？ダイエットすると決めた1日目にポテトチップスを食べたり、勉強しようと思ったのに、いつの間にかスマホをいじってたり、以前私はそれらを全て自分に心の中で言い訳しながら無理やり肯定していました。
「自律」はそんな小さな欲から大きな欲を自分のコントロール下に置き、己を管理することで目標に最短で向かうことができるようになる、そんな効果があります。
2. 自律できる人間になるためには
自律するために大事なことは：
- 目標を持つこと: 何を達成したいかを明確にする。
- 時間を上手に使うこと: 優先順位をつけて行動する。
- 感情をコントロールすること: 冷静に判断する。
- フィードバックを受け入れること: 自分の行動を見直して改善する。
- 健康に気をつけること: 体を大事にする。
これらを一度に全て実行するために私は日記を書くことをお勧めします。
日記に中長期の目標を書いたり、今日何を実行するかのToDoリストをつけたり、その日あった出来事に自分がどう感じたかを文字に起こすことで、自分という人間の性質を理解することができるようになり、また、振り返りと反省をすることでよりよい理想の自分に改善していくことができます。振り返りについては、また別の機会に詳しく記事を書きたいと思います。
3. 筆者（私）にとっての自律とは
私にとっての自律は、「かっこいい」を基準に生きることです。他人から見て誇れる行動をとり、自分自身にも自信が持てるように心がけています。
個人的には自律の軸は抽象度が高くても構わないと思っています。
何か選択をするときに、この選択は自分の中の「かっこいい」にあてはまってるか？私はそう考える癖をつけ、ちょっとでも直感的に「かっこいい」に該当しなければ、選択を改めることにしています。
4. 石丸市長の名言と自律の関係
広島県安芸高田市の石丸市長をご存知でしょうか。石丸市長は、おそらく自律を磨き上げた方でしょう。立ち居振る舞いや在り方から自然と格好良さが滲み出ているように私は感じます。
そんな石丸市長が成人式で若者に向けてあてたスピーチには、自律の重要性が強調されています。特に「誇り高く生きてください」という言葉は、まさに自律を象徴しています。市長は『鬼滅の刃』のキャラクターである炭治郎の言葉を引用し、「自分の立場をきちんと理解し、その立場であることが恥ずかしくないように正しく振る舞うこと」という教えを述べました。これは、自律的に生きることの本質を表しています。煉獄杏寿郎の「俺は俺の責務を全うする。ここにいる者は誰も死なせない。」という言葉も、立場を理解し、その中で何を成すべきかを知り、それを実行することの重要性を示しています。
広島市安芸高田市公式チャンネル
5. まとめ
自律は誰でも、今すぐ始められる自己成長の手段です。自律することで、昨日よりも少しでも成長した今日を迎えることができます。石丸市長や『鬼滅の刃』の教えを参考に、自律的に生きることで、かっこいい大人を目指していきましょう。自律は、自分の未来を自分で切り開く力です。
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